Dieta Que Faz Emagrecer dois Kg Em 4 Dias

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A obesidade é uma doença crônica causada pelo acúmulo de gordura no nosso corpo. A obesidade neste momento é considerada uma epidemia. A quantidade de pessoas obesas cresce dia após dia, tanto em países ricos como em países pobres. No Brasil, a título de exemplo, mais um menos 20% das garotas são obesas e 38 por cento dos adultos apresentam sobrepeso. A obesidade é um preocupante problema de saúde pública.


O excedente de gordura corporal tem matado algumas pessoas. E, curiosamente, ela é considerada a principal causa de morte ‘’evitável’’ em o mundo todo. Pela procura de uma forma de controlar a doença, surgiram tipos diferentes de dietas pra acudir aqueles que querem ou necessitam emagrecer. Ter uma alimentação menos calórica por si só neste instante favorece na queima de gorduras. Vamos entender imediatamente uma delas, a dieta da sopa do Hospital do Coração, o Incor, situado em São Paulo. O que é a dieta da sopa do Hospital do Coração?


A “dieta da sopa do Hospital do Coração’’ foi montada por alunos da Faculdade de São Paulo para ser usada pelo Incor (Instituto do Coração de São Paulo). Esta dieta é destinada aos pacientes do Incor pra emagrecer. Em geral eles necessitam emagrecer de modo rápida para poderem se submeter a cirurgias cardíacas sem maiores riscos. A dieta promove a perda de até sete Kg em uma semana. Como funciona a dieta da sopa do Hospital do Coração?


  1. 15 - Mamão Papaia: Sirva em fatias ou batido ao leite, quebra proteínas em consequência a papaína
  2. Alimentos com açúcar de todos os tipos, naturais ou processados
  3. Filé de peixe grelhado
  4. Açúcar: Um colher de sopa
  5. Dores no peito


A sopa elaborada pelos estudantes da USP é pouco calórica e contempla um gama de nutrientes que o corpo humano necessita para o tempo de uma semana. Pela dieta do Hospital do Coração, você se alimentará fundamentalmente desta sopa algumas vezes ao dia e de outros acompanhamentos. Seu preparo não difere do modo que são feitas outras sopas: corte os legumes em pedaços medianos e pique as folhas de aipo e o cheiro verde.


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Adicione os ingredientes numa panela prontamente com a água e os temperos. Lembre-se de adicionar pouco sal visto que o caldo de carne de imediato o contém. Manter desse jeito em fogo alto até a fervura. Pela sequência, baixe o fogo e deixe os legumes cozinharem. Quando eles estiverem cozidos, a sopa estará pronta. Depois de esfriar, a sopa poderá ser armazenada em geladeira. Coma as frutas que ambicionar (de forma moderada e com exceção da banana e do abacate).


Beba água, chá, suco de cranberry (sem açúcar) à desejo. Coma legumes (crus ou cozidos) e vegetais à desejo. Se desejar, no jantar, prepare uma batata cozida com manteiga. Coma até oito bananas. Você poderá optar em comer carne vermelha ou branca grelhada (em torno de 280-quatrocentos g) juntamente com uma porção de tomates frescos (temperados com sal, azeite e limão).



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